准妈妈补钙太多会使胎儿骨骼太硬不好生产是真的吗?

在妊娠期,胎儿需要生长,尤其是宝宝骨骼的生长,需要大量的钙。钙从哪里来呢?当然来自于孕妈妈的体内。一般情况下,是孕妈妈血液循环中的钙通过胎盘进入到宝宝的体内,然后供给宝宝骨骼的生长。在一个宝宝的生长发育过程中,大约需要50g的钙。出生之后,还需要这么多的钙,才能满足骨骼生长发育的要求。

无论孕妈妈血液中有无充足的钙,宝宝从孕妈妈体内吸收钙的能力都是一流的。即使孕妈妈体内的钙不足,宝宝也不大缺钙,因为他们会「偷」走妈妈体内的钙。通过一系列复杂的生物学机制,在缺钙时,孕妈妈骨骼中的钙会析出进入血液,供给宝宝的生长发育。从这一点上看,宝宝从怀上的那天起,就是一个小偷,可以把自己缺乏的东西,大大方方的从妈妈身上偷走。

孕期孕妈妈补钙,不仅是给宝宝补充的,更是给孕妈妈自己补充的。按照宝宝的生长规律,在中、晚孕期,孕妈妈每天需要的钙大约是1000-1500mg。其中,食物中大约含有250mg-400mg(根据食物的不同而差异很大),因此,我们还需要另外补充250mg-1000mg的钙剂。这方面(剂量)专家之间的观点并没有完全统一,但在需要补充这一点上,没有任何的不同。

补充钙剂的同时,应该补充维生素D

400IU,否则补充的钙是无法吸收的,因为体内的钙只有在维生素D的帮助下,才能从肠道中吸收进入血液。维生素D是人体皮肤和肾脏的细胞合成的,但其合成有个前提,就是需要晒太阳,在光的作用下才能合成。现代人很多都是在办公室内工作,很多人都有维生素D合成不足的问题,因此补充钙剂时,应该同时补充维生素D或者每天到外面晒半个小时的太阳。一般来说,现在很多钙剂中都配有相应剂量的维生素D,而无需另外补充。

另外,很多人在宝宝生下来后就停止了补充钙剂,这是不对的。如果是母乳餵养的话,宝宝需要的钙,还是来自乳汁,因此,哺乳期的宝妈们还应该继续补钙,直到母乳餵养停止为止。

宝宝的生长发育需要大量的钙,但补充的这些钙,并不会使宝宝的骨骼变硬,更不会因此使得分娩变得困难。分娩过程中胎儿最重要、最难娩出的部分是头颅。但宝宝在分娩过程中,是通过一系列的分娩机转而娩出来的,与头颅是否硬没有关系。

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