烦烦烦!宝宝边吃边玩?4招帮你解决吃饭难题!

宝妈提问:

小问你好!我家宝宝吃东西不专注 ,在餐椅里如果不给他玩具他就总想出来,吃东西不张嘴,为了让他多吃点儿我只有给他玩具,他边玩就边吃了 ,我家宝宝现在十个多月 。

小问回答:

宝妈你好!

「辅食」之所以为「辅」,是因为1岁半以前的宝宝仍然以奶类为主要的营养摄入来源。添加辅食物的目的,一方面是让宝宝从奶类逐渐过渡到更多样化的食物,另一方面,更重要的目的是,为了培养接近成人般的吃饭习惯(一日三餐、定点吃饭) 。

用玩具哄吃饭的方式绝对是不可取的!在宝宝没养成固定吃饭习惯的时候,切忌用哄、骗、骂等方式「强迫」宝宝进食,久而久之,宝宝会对吃饭有牴触情绪,更有甚者会发生厌食。其实,饿了就吃,本来是人类的天性,宝宝不爱吃饭 ,很多是被家长「惯」出来的。

为了建立宝宝的良好习惯,小问给你的建议是:

1)从大人开始做好榜样,定点、定时、专心吃饭。上了餐桌就认真吃饭,不看电视不玩手机,从行动上「教育」(或者称为「暗示」)宝宝,餐桌是吃饭的场所,正确的吃饭规矩是怎样的。这方面家长不需要多说,行动上做给宝宝看就好 !

2)排除宝宝因为不饿不想吃的情况,通常宝宝并不是想和妈妈对着干而不吃饭的,只是玩具的诱惑力实在比饭菜大得多 。如果宝宝想玩,那么,妈妈安排一段专门的时间让宝宝尽情地玩,但是吃饭之前就该结束游戏,让宝宝的情绪从玩耍中脱离开来。妈妈可以提前15分钟预告即将吃饭了,隔5分钟再预告一次,然后时间到了把玩具收起。

3)每次吃饭前有固定「仪式」,洗手、坐到婴儿餐椅上、围好围嘴,然后开动。

Tips:刚开始尝试这些方法,肯定是不顺利的,宝宝哭闹、说话不算话等表现都是正常的,因为宝宝还没真正接收到你的信息。这时候妈妈的态度就很关键了!妈妈一定要尽可能平静面对,对于宝宝的不合理行为,不要给予过多的回应,吃饭点过了,饭没吃完,妈妈只需把饭菜端走 ,并告诉宝宝,现在不吃,那就下顿饭才有得吃哦。

4)最后,对于宝宝小进步,妈妈要及时给予鼓励。要善于利用鼓励来塑造你所期望宝宝的行为。

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